12 790 руб.
Большой ролл предназначен для использования в одном месте – дома или в фитнес-клубе. Его длина позволяет за один раз прокатывать самую широкую часть спины или обе ноги (квадрицепсы, заднюю часть бедра и/или икроножные). С компактным роллом вам придется прокатывать каждую ногу отдельно и тратить немного больше времени на тренировку.
Обычные пенные ролики сдавливают мягкие ткани
Физиотерапевты, тренеры и спортсмены используют пенные роллы, чтобы облегчить мышечную боль и напряженность (часто называемые «спайками», «узлами» или «триггерными точками»). Но обычные роллы имеют гладкую поверхность, которая еще больше сжимает мягкие ткани. Прокатка на них улучшает кровоток и гибкость ткани, но этот эффект ограничен и относительно поверхностен, пока вы не проводите много времени на ролле.
RumbleRoller был создан, чтобы сделать мышечную терапию эффективнее. Поверхность RumbleRoller имеет специальные твердые, но гибкие выступы — прямо как пальцы массажиста.
Когда вы прокатываетесь на RumbleRoller, выступы постоянно массируют конторы вашего тела, осторожно растягивая мягкие ткани (мышцы и фасции) в разнообразных направлениях. Это действие «снимает» триггерные точки, помогает восстановить гибкость и дает быстрое облегчение обычных видов мышечной боли. Выступы RumbleRoller жестче, чем мягкие ткани, намного мягче костей, поэтому они отклоняются при встрече с позвоночником или другими костными образованиями.
Вы легко можете контролировать меру давления, с которой выступы ролла воздействуют на ваше тело. Выступы расположены близко друг к другу (< 5 см), поэтому сразу несколько выступов будут одновременно контактировать с телом во время большинства упражнений. Однако небольшим сдвигом тела вы можете уменьшить зону контакта с RumbleRoller, что увеличивает давление и дает глубокое, проникающее воздействие.
Массажное действие RumbleRoller может быть увеличено путем изменения движения с паттерна «вперед/назад» (прокатка) на паттерн «сбоку/набок» (покачивание). Выступы RumbleRoller имеют ассиметричную форму, они легче гнутся в определенном направлении. Во время прокатки выступы гнутся легко и создают «раскатывающий» эффект. Однако, если вы покачиваетесь из стороны в сторону по направлению к концам RumbleRoller, к выступам прикладывается сила, заставляющая их гнуться в направлении, в котором они спроектированы быть жестче. Это создает глубокое «проникающее» давление.
Техника покачивания практически удваивает способы применения ролла. Это особенно эффективно для проникновения в плотные ткани, такие как икры, также как трудно прокатываемые области, такие как широчайшие и даже шея.
Цвет | Черный |
---|---|
Длина | 79 см |
Диаметр | 15 см |
Жесткость | Повышенная |